Vzmetnice in ležišča

Spite kot dojenček ali večji del noči preštevate ovčice? Spite sami ali s partnerjem? Ste v zrelih letih ali sodite med aktivne športnike? Potrebuje vaša hrbtenica dobro oporo med ležanjem, sicer vas vse boli? Dober spanec je ključen za vaše duševno, čustveno in fizično zdravje. Kadar je spanje moteno, to oslabi imunski sistem in povzroča stres.

Kakšna naj bo vzmetnica, da bo nočni počitek s pravilnim načinom ležanja pripomogel k razbremenitvi vašega telesa in boljšemu počutju? Dobro ležišče je tisto, ki se prilagodi vašemu telesu in ustreza vaši vrsti spanja. Ni univerzalnega ležišča, ki bi bilo primerno za vse. Da bo vaša izbira vzmetnice prava ter vaš spanec lahek in udoben, smo odgovorili na nekaj najpogostejših vprašanj, ki jih je dobro poznati pred nakupom ležišča.

Katera vzmetnica je primerna za vas?

Malo ljudi ima to srečo, da lahko dobro spijo kjer koli, večina nas sodi med tiste, ki se najbolje počutimo v domači postelji. Zoprne spalne težave, ki zmanjšujejo kvaliteto našega življenja, so lahko posledica neustrezne vzmetnice, ki se ne prilagodi našemu telesu. Do motenj spanja pride, ker se potem telo prilagaja ležišču in ne obratno. Le ležišče, prilagojeno našim spalnim navadam, lahko zagotavlja sproščujoč in udoben spanec. Kje torej začeti? Pred nakupom si naredite seznam, kaj je značilno za vaše spanje:

• Ali ste nizke ali visoke rasti?
• Sodite med lažje ali ste močnejše postave?
• Spite na hrbtu, boku, trebuhu ali pogosto menjate položaj?
• Boste v postelji sami ali s partnerjem?
• Imate težave s hrbtenico, nogami ali morda alergijami?
• Spite z dvignjenim vzglavjem ali raje kar brez vzglavnika?
• Kakšnih dimenzij je vaša postelja?
• Kakšno letveno dno imate?

Je dobra vzmetnica trda ali mehka?

Dobra vzmetnica je tista, ki med spanjem drži vašo hrbtenico v pravilnem položaju in nudi telesu primerno podporo v vseh točkah. Če spite na hrbtu, mora vaša hrbtenica ohraniti obliko dvojnega S. Pri spanju na boku pa mora biti hrbtenica v ravnem položaju. Premehka ali pretrda podpora povzročata bolečine, ker telo nima ustrezne podpore in ni v ustreznem položaju. Najbolj problematičen je ledveni del.

Kaj je značilno za klasične vzmetnice z jedrom Bonell?

Klasične in še vedno zelo priljubljene žične vzmetnice so narejene iz vzmeti, ki so med seboj povezane s spiralno žico. Imenujemo jih tudi šlarafija. Bonell vzmeti imajo v sredini manjši premer kot na obeh koncih, oblika vzmeti je podobna peščeni uri in zagotavlja dobre vzmetne lastnosti. Vzmetnica z jedrom Bonell se telesu prilagaja ploskovno in ne v posameznih točkah, kar sčasoma lahko povzroči razmikanje vzmeti. Trdoto vzmetnice določa debelina žice, iz katere je vzmetnica narejena: če je žica debelejša, je vzmetnica trša, če je tanjša, je mehkejša. Klasične vzmetnice so znane po dolgi življenjski dobi, zračnosti in stabilnosti.

Kako delujejo vzmetnice z žepkastimi vzmetmi?

Med najbolj priljubljenimi so vzmetnice z žepkastim vzmetnim jedrom. Tudi te imajo v osnovi vzmeti, vendar so za razliko od klasičnih vzmetnic posamezne vzmeti sodčaste oblike in oblečene v žepke blaga. To onemogoča, da bi se vzmeti sčasoma premaknile in nesorazmerno razporedile po ležišču, ampak se posamezne vzmeti pod pritiskom premikajo neodvisno. Prilagajanje telesu je točkovno, na ravni posameznega žepka. Žepki so tisti, ki pravilno uravnavajo lego dveh oseb na zakonski postelji, tudi če je med vami in partnerjem velika razlika v teži. Vzmetnice z žepkastim vzmetnim jedrom so zračne in izjemno fleksibilne, spadajo med najkakovostnejše tipe vzmetnic. Idealne so za ljudi, ki se ponoči potijo in jim je vroče, ker pa ne zadržujejo toplote, so neprimerne za tiste, ki jih ponoči zebe.

Kdaj in zakaj se odločiti za vzmetnice iz poliuretanske pene?

Ležišča iz pene nudijo dobro podporo in porazdelitev teže za vsak tip telesa. Na robovih so običajno trša kot na ležalni površini. Ker veljajo za cenovno ugodnejše, so vzmetnice iz PU-pene primerne za vse, ki iščete optimalno razmerje med kakovostjo in ceno. Zaradi priljubljenosti, predvsem za ležišča za vikende, sobe za goste, dodatna ležišča, so običajno na zalogi vzmetnice v vseh standardnih dimenzijah. Pazite pa, da ne bodo v vlažnih prostorih, saj se hitro navzamejo vlage. 

Ali so vzmetnice iz lateksa primerne za vse?

Lateks je elastičen naravni material, ki se lepo prilagaja telesu in enakomerno razporeja pritisk ležišča na telo. Prednost vzmetnic iz lateksa je njegova zračnost. Ker lateks preprečuje pregrevanje telesa med spanjem, ugodno prispeva k udobni spalni klimi. Lateks odlikujejo protiglivične in protibakterijske značilnosti ter odpornost proti pršicam, zato je odličen za alergike. Nad vzmetnicami iz lateksa bodo navdušeni vsi, ki si želijo ležišče iz popolnoma naravnih materialov in večje udobje, ne priporočamo pa ga ljudem s povečano telesno težo in tistim, ki se prekomerno potijo.

Na kaj morate biti pozorni pri izbiri otroške vzmetnice?

Tudi pri izbiri otroškega ležišča je pomembno, da ste pozorni, da bo vzmetnica nudila pravilno podporo hrbtenici. Preverite, da vzmetnica ne vsebuje zdravju škodljivih snovi in ima protibakterijsko preobleko, po možnosti pralno, ter da je zračna in udobna.

Kdaj je potrebno zamenjati vzmetnico?

Pomislite na svoj priljubljeni par čevljev, ki je navzven videti skoraj kot nov, pogled v notranjost pa razkrije, da so se čevlji navzeli vonja, da zaradi nošnje material razpada in ne nudi več opore nogi pri hoji. Z ležiščem je podobno: zdi se, da je še povsem v redu, v resnici pa že dolgo ne zagotavlja več ustrezne podpore telesu pri spanju. Idealno bi bilo, da bi vzmetnico zamenjali vsakih 8–10 let. Bodite pozorni na pet najpogostejših razlogov, da bi bilo treba zamenjati ležišče:

1. Na vzmetnici so opazne vdolbine, ki nastanejo zaradi dotrajanosti materiala.
2. Ker med spanjem izločamo znoj in odmrlo kožo, se v ležišču namnožijo pršice, zelo pogost alergen.
3. V ležišču se zaradi tople sobne temperature in vlažnosti nabirajo tudi prah, virusi, bakterije, plesni in glive.
4. S starostjo se spreminjajo naše potrebe, potrebujemo vse več prilagodljivosti. Vzmetnica za mladega človeka ni primerna za starejšega.
5. Če bolje kot doma spite drugod, denimo v hotelu, to pomeni, da je čas za zamenjavo.

Kako se pravilno odločiti?

Pri dom24 smo se potrudili in oblikovali zares raznoliko ponudbo vzmetnic. Žične in žepkaste vzmetnice so preverjena klasika, s katero ne morete zgrešiti. Izbirate lahko med številnimi dimenzijami in cenovnimi razredi – za vsakega se nekaj najde. Široka je ponudba lateks in PU-vzmetnic, tudi takih z ortopedskimi lastnostmi. Za najmlajše smo pripravili izbiro kakovostnih otroških vzmetnic. Pri odločanju so vam vedno na voljo naši izkušeni strokovnjaki, na katere se lahko obrnete preko telefona ali elektronskega sporočila.